本当可以颐养天年，含饴弄孙，却有不少中老年人为白癜风所苦，给平和的老年生活抹上了一层阴影。面对父母的痛苦，子女深感痛心疾首，尽管四处求医，但很多人都很难取得好的治疗效果，这多少与中老年人体质较差有一定关系，那有什么办法可以帮助中老年人提前预防白癜风呢?

白癜风专家给大家提供了几点建议：

1.适当补充微量元素

随着年龄增长，老年人对营养物质的吸收率有所下降，有些老年人的营养吸收并不是很均衡，这就难免会导致老人体内的微量元素比例失衡，而微量元素缺失会影响黑色素的生成过程，这样就导致了老年白癜风的病发。

2.及时调整精神状态

老年人退休后，无所事事，而儿女们又忙于工作，陪伴老人的时间比较少，很容易会使老人出现孤独、抑郁、心烦等消极情绪，长期影响下去，非常不利于身体健康，给白癜风带来可趁之机。因此说精神神经因素是影响白癜风发病的重要原因之一。

3.避免遭遇意外伤害

老年人一般身体素质较差，骨骼和各器官均有所衰老和退化，伤口恢复能力也较差，平时在生活中难免会遇到一些外伤，这时候就容易使伤口的皮肤组织受到破坏，如果恢复不当，就容易诱发患处白斑。

4.积极进行体育锻炼

我们都知道锻炼的好处，不仅能加强身体素质，对于预防疾病也是有效果的，但是如果老年朋友缺乏运动，会使身体免疫力下降，在日常生活中免疫力会引起很多疾病的发生，在体内缺乏一些合成黑色素的微量元素，就会导致黑色素形成受到障碍，从而使得皮肤形成白斑，也就造成了白癜风的发生，影响容貌。